Blog
Wir wachsen dank DIR! Bei NEBBIA ist das nicht nur eine leere Floskel, sondern eine Tatsache. Du bist unsere Inspiration, wir wollen deine Meinung wissen und wir wollen, dass jede Frau ihr volles Potenzial ausschöpfen kann - ob im oder außerhalb des Fitnessstudios. Wir möchten diese Zeit nutzen, um unsere gemeinsamen Erfolge zu feiern und uns bei dir für deine harte Arbeit, Entschlossenheit und Loyalität zur Marke NEBBIA zu bedanken. Unser "Dankeschön"...
24.08.2021 2 minutes
Das goldene Zeitalter des Bodybuildings ist eine Zeit, in der die besten Körperfiguren aller Zeiten entstanden sind. Und warum? Damals hatten alle Bodybuilder nur ein Ziel - die perfekte Kalokagatia zu erreichen, die den Fokus auf körperliche Kraft und Ästhetik vereint. Dies machte Bodybuilding zu einer Form der Kunst. Die Könige der goldenen Ära waren Frank Zane, Arnold Schwarzenegger, Sergio Oliva und Robby Robinson. Geh mit uns zurück in die Zeit und wir zeigen dir, wie diese...
18.08.2021 3 minutes
Die Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr kann mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Dazu gehören die Senkung der schädlichen Triglyceride und des Blutzuckers und die Erhöhung des "guten" HDL-Cholesterins. Low-Carb-Diäten sind auch sehr effektiv, wenn es darum geht, überflüssige Pfunde schnell loszuwerden - vor allem im Bauchbereich. Wenn du etwas Neues ausprobieren und schnell sichtbare Ergebnisse erzielen willst, dann solltest du unserem Keto Ernährungsplan folgen! Er...
13.08.2021 3 minutes
Die Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr kann mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Dazu gehören die Senkung der schädlichen Triglyceride und des Blutzuckers und die Erhöhung des "guten" HDL-Cholesterins. Low-Carb-Diäten sind auch sehr effektiv, wenn es darum geht, überflüssige Pfunde schnell loszuwerden, vor allem im Bauchbereich. Wenn du etwas Neues ausprobieren und schnell sichtbare Ergebnisse erzielen willst, dann folge unserem Keto...
13.08.2021 3 minutes
Die Schwangerschaft ist die schönste, aber auch die herausforderndste Zeit im Leben einer Frau. Während dieser Zeit können einige Mütter im Fitnessstudio trainieren oder in den Bergen wandern gehen. Andere müssen sich mehr ausruhen und für ihre eigene Sicherheit und die Gesundheit ihres Babys entschleunigen. Lies mehr über Valerijas Erfahrungen mit ihrer ersten Schwangerschaft.Als ich herausfand, dass ich schwanger bin, war ich überglücklich. Ich war so aufgeregt über ein...
30.07.2021 3 minutes
Bei NEBBIA glauben wir, dass Fitness mehr ist, als nur dreimal die Woche ins Fitnessstudio zu gehen. Es ist die Art, wie wir leben und wie wir denken. Wir freuen uns, dass sich jeden Tag mehr und mehr Menschen dem Fitness-Lifestyle anschließen und ihr Umfeld motivieren, mit ihren Fortschritten zu wachsen. Wenn du zu ihnen gehörst, dann wollen wir DICH sehen! Deshalb haben wir wieder das Casting gestartet, in der Hoffnung, 6 neue NEBBIA-Girls zu finden. Wir suchen Mädchen, die...
27.07.2021 2 minutes
How do you like training in the new men's collection 1965? Thanks to the collaboration between NEBBIA & The Olympia, you can now train in clothes that have been tested and developed for you by professional bodybuilders. You may already know their faces from the headlines of bodybuilding magazines or from the NEBBIA instagram. However, we want to introduce you to their stories, their fitness journey, their philosophy. Watch short documentary videos that...
23.07.2021 2 minutes
Wir schreiben das Jahr 1965 und die größten Anführer des Bodybuildings dieser Zeit treffen sich in New York. Das historisch erste Olympia-Wochenende, dessen Vater Joe Weider ist, steht vor der Tür. Sein Ziel war es, das Bodybuilding auf ein professionelles Sportniveau zu heben, den Bodybuildern eine Mission zu geben, die ihnen hilft, die Grenzen des Wortes "unmöglich" zu überschreiten und die Idee der Kalokagathie in der breiten Öffentlichkeit zu verbreiten. Wir haben es nicht...
06.07.2021 3 minutes
Am Anfang war es die Mission von The Olympia, Bodybuilding auf ein professionelles Sportniveau zu heben und den Bodybuildern ein Ziel zu geben - ein Ziel, das sie dazu bringt, Berge zu versetzen, die Grenzen des Möglichen zu sprengen und die Idee von Kalokagatia in der breiten Öffentlichkeit zu verbreiten. Wir haben es nicht vergessen. Auch nach mehr als einem halben Jahrhundert ist der Mr. Olympia immer noch ein Symbol für Disziplin, Selbstaufopferung und Demut. Es ist eine Ehre für...
30.06.2021 2 minutes
Manchmal können Menschen von ihrem Weg abkommen. Sie werden die Motivation verlieren, ihre Ziele zu erreichen. Wir werden ein Geheimnis mit dir teilen, dank dem wir immer fokussiert bleiben. Bei NEBBIA gehen wir unseren eigenen Weg und wir haben immer eine klare Haltung bei anstehenden Herausforderungen - wir vergessen nie den Grund, warum wir angefangen haben. Bei NEBBIA ist die Antwort immer DU!Wir leben für Fitness. Wir kreieren für dich.Bei NEBBIA stellen wir uns die...
28.06.2021 2 minutes
Um deinen Traumjob zu erreichen, musstest du einen schwierigen Auswahlprozess durchlaufen. Du wurdest für diesen Job eingestellt und das ist ein großer Erfolg, aber deine harte Arbeit ist hier nicht zu Ende. Schon gar nicht hier bei NEBBIA. Dein erster Tag wird dir jedoch helfen, den Sinn der Dinge zu verstehen. Du wirst deine neuen Kollegen mit einer ansteckenden Menge an Energie kennenlernen. Lies über den ersten Tag bei NEBBIA.Gleich vorweg muss ich dir sagen, dass ich selbst...
14.06.2021 3 minutes
Steige auf die Umweltwelle auf und mach mit, damit die Ozeane sauberer werden. Wir bringen dir die neue umweltfreundliche Kollektion OCEAN SELECTED, die, wie der Name schon sagt, Energie, Kraft und Ungezähmtheit enthält. Dank der funktionellen Eigenschaften des SEAQUALTM -Materials wirst du dein Sommertraining mit maximalem Schwung und dem guten Gefühl genießen, dass du mit dem Kauf deiner Fitnesskleidung dazu beigetragen hast, Plastik aus den Ozeanen zu entfernen. Von...
08.06.2021 2 minutes
Die Menschheit produziert jährlich fast 400 Millionen Tonnen Plastik. Von dieser Menge landen jedes Jahr 12 Millionen Tonnen im Meer. Bei diesem Tempo wird es bis 2050 mehr Plastik als Fische in unseren Meeren geben. Das wollen wir verhindern, deshalb erweitern wir unsere Kollektion an Kleidung aus recyceltem Material. Hilf uns, die Ozeane zu reinigen! Um mit fast-fashion zu konkurrieren ...
29.05.2021 2 minutes
We intuitively choose natural materials when buying clothes. At the same time, we call polyester and other synthetic fabrics “artificial”. However, emotions should be pushed aside when buying sportswear. Even though cotton shirts are a timeless classic, they may not always be the best thing for you. Learn when to choose the functional attributes of polyester and when to go for the pleasant cotton. Sports...
21.05.2021 3 minutes
NEBBIA is an official sponsor of athlete clothing at The Olympia for the 6th year in a row now. Having such a massive responsibility, we do not take this sponsorship lightly, and always come fully prepared. The clothing must be top quality, performance-oriented, and adjusted to the specific requirements of high-profile champions and bodybuilding legends.Joe Weider's Olympia Fitness & Performance Weekend is the most prestigious event in the fitness world. It is an international...
20.05.2021 1 minute
Früher reichten ein altes T-Shirt und eine Jogginghose für ein Workout aus. Doch die Technologie und der Markt haben sich weiterentwickelt und wir sind mit ihnen gegangen. Genau wie ein akribisch geplantes Workout, kann akribisch geplante Sportkleidung darüber entscheiden, ob du durchschnittlich oder dein bestmögliches Ich sein wirst. Jedes Material hat Vor- und Nachteile, daher solltest du das am besten geeignete für deinen Sport wählen. Unser NEBBIA-Guide wird dir die Wahl...
13.05.2021 4 minutes
Many women have burnt themselves on choosing the wrong kind of leggings. Some had the leggings roll on their stomachs, some were too tight and were digging into their skin. And let us not even mention see-through material during squats. The right leggings are like a second skin - you do not even know about them and they support you during every training. Avoid embarrassment at the gym and focus only on your performance. Let us help...
26.04.2021 3 minutes
Every exercise demands a proper technique that needs to be maintained. This will help you avoid unnecessary injuries and make your workouts more effective. With the proper technique, you will focus on the correct muscles and see the results of your effort much faster. In this article, we will teach you 5 exercises, which you will also find in our home workout programme. Squats Rounded back, dancing knees and...
23.04.2021 3 minutes
The winter is long gone and the sun is getting brighter and warmer every day. Yes, summer is approaching and so is the swimwear season. Swimsuits play an important functional role, but choosing the right one can highlight your femininity and make you feel super comfortable even if you're not a beach gal. Let us help you choose swimwear that actually suits your body type and character. With our swimwear guide, you'll be ready for summer in no time.TIP: Do you want to...
26.03.2021 2 minutes
Are you ready to put everything into it? A new collection for those who never give upSome people write down “I will start working out” every year as a New Year’s resolution. You are not one of those people though. You are determined and disciplined. You choose to put 100% into everything you do. For your health, for your fitness, and for the ability to enjoy every moment in life to the fullest. You know what you want and that is an intense commitment to fitness....
25.02.2021 3 minutes
We all know it. A beautiful bottom does not come cheap. And yet, fashion magazines are filled with clothes that should cover these body parts, or even hide them, as if they never existed.But you are proud of your curves. You work hard, and you want to put them on display. You need a different kind of fashion. One which would celebrate your body to the fullest. For you, NEBBIA developed a truly unique cut of trousers - Bubble...
15.02.2021 3 minutes
Get your blood pumping and get in shape! All you need are these basic exercises.It may be hard to improve your physical condition in the current situation, but it is not impossible. For those of you who want to do something for your health, we have an effective, short-but-sweet home workout plan. No equipment needed, just the will to get up from the couch.Below, you will find 7 basic exercises, which...
30.01.2021 4 minutes
The world has been indisputably marked by the COVID-19 pandemic in 2020. However, the biggest bodybuilding event, Mr. Olympia, found its way even in the “new normal” and NEBBIA had the chance to participate. We did not expect otherwise, as we have been a proud partner for 6 years and counting. Kamil, our video content manager, flew to Florida in order to give you a personal and unique look to how the whole weekend went.Mr. Olympia is an international bodybuilding competition,...
22.01.2021 5 minutes
2020 surely did not go as expected. The beginning of the year looked very promising yet it all took a different turn very quickly. At NEBBIA, we always prized our dynamic environment and our ability to react to changes rather quickly. And so when the pandemic hit us, we had to create a game plan.The NEBBIA team started working from home, and soon we experienced the first challenges as everyone else who was forced to change their lifestyle. But NEBBIA is resilient. As we preach high...
06.01.2021 4 minutes
2020 was definitely one for the books. Difficult is an understatement, and I think you all agree. However, I don’t want to point out all the unprecedented realities of this year, but needless to say, Covid-19 halted many visits to the gym or ruined our eagerness to keep fit. Hand in hand with the lack of athletic activity, either due to sickness or strict government restrictions (closed gyms anyone?) a few have put the healthy lifestyle on the back burner. However, those of you who...
19.12.2020 4 minutes